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近年来，无论走到哪里，无论因为什么，都会听到：“吃点益生菌呗”。不管是超市，还是母婴店，都有益生菌的身影，益生菌到底是什么？吃还是不吃？有没有依赖性？你是不是觉得特别迷茫，那就来听听我对益生菌的认知吧！

简单讲，就是对我们有益的、活的微生物。细致的讲，深圳益生元，就很复杂，你只要知道它们是消化道的常住居民就好。从口腔到胃，到，再到大肠，都是它们的乐园。

我们体内，85%的有益菌，15%的***菌，当这个平衡被打破，人就会生病，或者不舒服。由此可见益生菌的重要性

益生菌（probiotics）是指具有改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用达到提高宿主健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物，简而言之就是对***有益的***。

100兆***里面有三个阵营：***菌、中性菌、有益菌。三者在体内有一个特定的平衡，打破这个平衡，益生元多少钱，一系列***就来了。如果肠道菌群失去平衡，就会出现腹泻、***、胃口不佳、疲惫、低等病症。根据定义，益生菌是“微生物，当以足够量使用时，对宿主健康有益处”

我从小就，之前没有这个东西，的问题困扰了我很多年。直到我认识这个东西，并且尝试之后，感觉确实有效，基本上两三天就能感到明显的改善，仟诗蔓益生元在线咨询，但要持续补充一段时间。

我家的小姑娘，从出生到一岁，几乎没离开过，所以她消化一直不好，以至于我们一岁半的时候才开始喝大米汤，在此之前，一直是氨基酸奶粉。因为她的这种情况，找不到办法解决，我只好自己买书学习，益生元多少钱一盒，好几本书上讲益生菌的作用，讲益生菌的效果。我开始给她尝试各种益生菌。值得欣慰的是，现在两岁七个月，终于可以吃一部分辅食，水果。我觉得益生菌，功不可没。所以我的经验，如果你吃了，请一定服用益生菌。