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益生菌 vs.益生元

益生菌不应该与益生元相混淆，益生元简单来说就是益生菌的食物！它是有助于饲养已经在肠道中的好***（益生菌）的寡糖或者膳食纤维（市场上的益生元多为低聚糖类，如低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖等。）【4】补充益生菌和益生元其实都是有利于肠道菌群均衡的，可以根据情况，选择一种或两种同时来补充。

● 补充益生菌是直接补充肠道中有益菌的数量、活性。

● 补充益生元。益生元能选择性地刺激肠道中有益菌的生长和活性代谢。

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益生菌和益生元类产品需要每天来补充，二者的功能是更的改善肠道菌群平衡（后援），但外来的后援不能一下子改变原有的战斗力，不能彻底改变肠道菌群结构。如果服用这些产品一段时间后，仟爱益生菌价格，如果感觉胃肠功能有改善，仟爱益生菌***，一定要同时改善饮食习惯，仟爱益生菌，适量运动。要经过很长一段时间，后援才能完全融入原有，自己的肠道菌群的平衡环境才能稳定下来。

我想这个问题，是大家想知道的问题。从理论上讲，益生菌的作用很多。但通过我自己的验证，仟爱益生菌报价，我觉得益生菌在帮助消化、缓解腹泻或者方面的作用确实极为显著，至于之类的，大家自己去验证吧！

我从小就，之前没有这个东西，的问题困扰了我很多年。直到我认识这个东西，并且尝试之后，感觉确实有效，基本上两三天就能感到明显的改善，但要持续补充一段时间。