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分清真饥饿感和假饥饿感

人之所以产生饥饿感，仟诗蔓加盟，受多种因素影响，其中血糖浓度是一个重要的因素。除了葡萄糖浓度之外，心理因素和饮食习惯也会让人产生饥饿感。而由心理因素和习惯导致的饥饿感会随着你的意识改变而消失，并非真正意义上的饿。渴了、累了、困了、生气了等都可能让你感觉饥饿，但这些并非真的饥饿感。当这些情况出现时，你要学会调整自己的情绪，喝些水，再来判断自己是不是真饿了。如果不是真饿，仟诗蔓加盟电话，那你千万不要上当而去进食。

那为什么这种情况通常都不会在肥胖人群中体现呢？

因为胖人新陈代谢都比较慢，受季节因素影响较小，且据调查胖人夏天吹空调的时间远大于瘦的人，***调节体温时消耗的热量也微乎其微。

但夏季***对于正在***期间调整新陈代谢的胖MM们是有一定辅助作用的。

因为夏日的燥热确实多多少少会影响人的食欲与食量。

当然燥热的天也有它天敌 - 冰淇淋！

还有很多人有疑问，为什么我一天出那么多汗，还不瘦呢？

自然情况下出的汗绝大多数成分为水分，而我们***减的是脂，不是水。

也就是说你流了一身汗，喝一杯水就全补回来了。

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